10間違いがちなヘアケア

シリコーンは毛穴に詰まるか

シャンプーやコンディショナーなどインバス製品に配合されているシリコーンオイルは、すすいだあとに残る量がわずかであることや、頭皮の皮脂とはなじまないという性質であることから、毛穴の詰まりを起こすことはありません。

シリコーンオイルは髪をコーティングし、洗髪やすすぐときのすべりをよくすることで、毛髪同士の摩擦やからみを軽減する効果があります。

なお正式名称はシリコンではなくシリコーンです。

シャンプーは2度洗いすべきか

通常は1度洗いで十分です。洗いすぎると頭皮の油分が必要以上に失われて乾燥してしまうので、洗いすぎないようにしましょう。

ただし落としにくいスタイリング剤を使って1度洗いで落ちなかったときや、皮脂が多いことで頭皮がベタつき、洗ってもかゆみが残るときなどは2度洗いが必要な場合もあります。

泡立ちが悪いときは予洗いを見直す

泡立ちが悪いと感じる場合は予洗いが不足している可能性があります。

予洗いは、頭皮から髪の毛1本1本にお湯が行き渡るように流し、きちんと洗い流せていると感じてからさらに10秒程長めを意識して行うのがポイントです。

予洗いを念入りに行うだけでも髪についた花粉やチリ、ほこりなどの汚れはだいたい落とすことができ、シャンプーの泡立ちもよくなります。

寝ぐせの直し方

寝ぐせがついた部分だけではなく、くせがついている髪の根元からぬらすことが大切です。髪の表面だけではなく内側もしっかりとぬらしてからドライヤーで乾かします。

8割程度乾いたら、ブロードライ（ブラシなどを使って形をつくりながらドライヤーの風を吹きつける）をします。

白髪を抜くと増えるか

白髪を抜いても増えることはありません。

ただし抜き続けると頭皮や毛根にダメージを与えてしまいます。さらに抜くことが習慣になってしまうと生えにくくなる可能性も高まります。

どうしても白髪が気になるときは髪を切る、もしくはカラーリングをおすすめします。

髪を引っ張るリフトアップ

耳上の髪を引っ張り上げることで目尻やフェイスラインがリフトアップしたように見えます。ヘアアレンジをする際には効果的ですが、あくまでも一時的なものです。

ポニーテールや編み込み、シニヨンスタイルなど髪を強く引っ張ってまとめる髪型を習慣的に行うことで髪が抜けることがあります。これを牽引性脱毛症（けんいんせいだつもうしょう）といいます。強く引っ張る髪型を長期間続けることはできるだけ避けましょう。

妊娠中のカラーリングやパーマ

妊娠中のカラーリングやパーマは避けたほうがよいでしょう。

妊娠中はホルモンバランスの変化などで頭皮や皮膚が過敏な状態になっていることが多く、かぶれを起こしやすい時期です。

また妊娠中は治療するための薬が制限されるため、かぶれを生じると治癒するまでに長い時間を要することもあります。

アウトバストリートメントと自然乾燥

洗い流さないアウトバストリートメントは、ドライヤーを使う前のタオルドライ後、髪が半乾きの状態で使用するのが基本です。乾かしたあとにも使えますが、前に使うことでドライヤーの熱から髪を守ることができます。

なじませる場所は、タオルドライ後の湿った状態で最も傷みやすい髪の中間から毛先を中心にします。髪が乾いた状態でも、乾燥やパサつきが気になるときやツヤを出したいときに使えます。

自然乾燥はNG

ドライヤーの熱より自然乾燥のほうが髪にやさしそうですが、逆です。髪はすばやく乾かす必要があります。

ぬれている状態では、髪の表面を覆っているキューティクルがめくれやすくなり、水分や内部のタンパク質が抜け出ることでパサつきやうねりの原因になります。またぬれたまま放置した髪は細菌が繁殖しやすく、においの原因にもなります。お風呂からあがったらすぐに髪を乾かしましょう。

ドライヤーの使い方と温度

髪を乾かすときに気をつけたいのがオーバードライ（過乾燥）です。ドライヤーを必要以上に長時間当てたり、髪に近づけすぎたりすると、いつの間にかこの状態に陥り、パサつきが生じたりツヤが失われたりします。

8割程度乾かしたら、温風から冷風に切り替えて乾かすことで、毛髪内部へのダメージを軽減できます。

覚えておきたい温度と距離

「ぬれた髪は60℃・乾いた髪は80℃」「ふだんは20cm・ブローでも10cm」と対で覚えましょう。