05スキンケアの素朴な疑問

ニキビを自分でつぶしてよいか

ニキビを自分でつぶす行為は非常に危険です。次のような可能性があります。

• 自己流で芯を押し出すと出しきれずに残ってしまう
• 爪を立ててむりやり押しつぶすことで毛穴を傷つけて跡になる
• 汚れた手から細菌が入り込んで悪化する

医療行為なら芯を出してよい

ニキビの原因となるアクネ菌は、酸素がない環境を好む嫌気性菌です。皮脂をエサにするため、ニキビの芯（毛穴に詰まった皮脂や角質、膿など）を押し出す医療行為の面皰圧出（めんぽうあっしゅつ）を行うと、アクネ菌の増殖をはばみ、ニキビの悪化を防ぐことができます。

「自分でつぶすのはNG、医療行為としての面皰圧出はOK」という区別が要点です。

大人ニキビの保湿

大人ニキビを予防するために保湿は大切ですが、油分の多いクリームやオイルを使用すると悪化することもあります。

保湿ケアにはノンコメドジェニックテスト済みの保湿美容液、ジェル、油分の少ない乳液など水溶性成分が中心のアイテムを使うとよいでしょう。

ノンコメドジェニックテスト済みとは、コメド（ニキビの初期段階）が発生しにくいことを確認するテストが行われたことを指します。すべての人にニキビができないわけではありません。

大人ニキビでも炎症を起こして赤くなったり、黄色く膿んだりしている状態のときは、その部位への化粧品使用は休み、皮膚科を受診することをおすすめします。